जैसे-जैसे अधिक से अधिक लोग एकल-उपयोग वाली प्लास्टिक की बोतलों के दुर्गम प्रभावों के साथ आते हैं, पुन: प्रयोज्य पानी की बोतलों के उपयोग में महत्वपूर्ण बदलाव आया है, उनकी कार्यक्षमता, शैली और पर्यावरण के अनुकूल साख के कारण। हम सभी के पास एक पुन: प्रयोज्य पानी की बोतल होती है जो शायद हमारे किचन कैबिनेट में पड़ी रहती है या एक निरंतर कैरी-अराउंड होती है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आप पूरे दिन ठीक से हाइड्रेटेड रहें।
पहले से कहीं अधिक, अधिकांश लोगों को यह एहसास हुआ है कि किसी भी प्रकार के छोटे पानी के कंटेनर केवल जलयोजन में बाधा हैं। इस कारण से, सुपर-आकार, बड़ी पुन: प्रयोज्य पानी की बोतलें एक गर्म चलन बन रही हैं, और यही कारण है।
यह बहुत सारे H20 को हाथ में ले जाने का एक आसान और सुविधाजनक तरीका है
अतिरिक्त-बड़ी प्लास्टिक की बोतलें, जिनमें से अधिकांश 64-औंस और वहन क्षमता में आती हैं, यह सुनिश्चित करती हैं कि आपके पास पूरे दिन चलने के लिए पर्याप्त पानी हो। बोतल को फिर से भरने के लिए आपको हर दो घंटे में वाटर कूलर के पास जाने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि पानी बस पर्याप्त होना चाहिए। उस समय के बारे में सोचें जब आप कैंपिंग के लिए बाहर जा रहे हों, समुद्र तट पर जाना चाहते हों या कोई अन्य बाहरी गतिविधि जो पूरे दिन चलती हो। एक बड़े आकार की पानी की बोतल यह सुनिश्चित करने में मदद करती है कि आप उन लंबी बाहरी गतिविधियों के लिए हाइड्रेटेड रहें।
आपकी तरफ से एक बड़ा पानी का कंटेनर होना भी पीने के लिए एक निरंतर अनुस्मारक के रूप में कार्य करता है। उन लोगों के लिए जो अपने पानी का सेवन बढ़ाना चाहते हैं, लेकिन एक गिलास को पूरा रखना भूल जाते हैं, पानी की एक बड़ी बोतल लेने से उन्हें अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। यह वास्तव में सभी फर्क पड़ता है। अगर आपको अपने पानी के सेवन के स्तर को बनाए रखने में समस्या हो रही है, तो यह देखने में सक्षम होना कि आपने कितना पी लिया है, आपको जगाने के लिए एकदम सही कॉल है।
यह दुनिया के लिए "मैं स्वस्थ हूं" कथन है
"मैं अपनी पानी की बोतल के बिना पर्याप्त रूप से तैयार नहीं हूँ।" शायद आपके पास यह कहीं था। हम में से बहुत से लोग अपने जलयोजन लक्ष्यों के साथ जानबूझकर रहना चाहते हैं। यह सच है: ऐसा लगता है कि हर कोई अधिक पानी पीना चाहता है। हम सभी जानते हैं कि शरीर के अधिकांश कार्यों के लिए पानी आवश्यक है। यह थकावट, सिरदर्द, शुष्क त्वचा, पाचन समस्याओं, सूजन, और कई अन्य स्वास्थ्य लाभों सहित विभिन्न बीमारियों के लिए जाना जाने वाला उपाय है। इसकी कमी से निर्जलीकरण होता है जिसके वास्तव में नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं क्योंकि आपका शरीर ठीक से काम करना बंद कर देगा।
क्योंकि पानी इतना महत्वपूर्ण है, बहुत से लोग अक्सर आश्चर्य करते हैं कि क्या वे पर्याप्त मात्रा में पी रहे हैं। जो लोग अपने साथ बड़ी पानी की बोतलें रखते हैं, उन्हें स्वस्थ जीवन शैली के लिए अधिक अच्छी तरह से समायोजित के रूप में देखा जाता है। अपने सामने पानी की एक बड़ी बोतल रखना या इसे इधर-उधर ले जाना दर्शाता है कि आप अपने स्वास्थ्य की परवाह करते हैं। इसके अलावा, ऐसा लगता है कि आम तौर पर यह स्वीकार किया जाता है कि पानी पीने से लोगों को बहुत अधिक चीनी वाले अस्वास्थ्यकर पेय पीने से रोका जा सकेगा।
यह सेलिब्रिटी द्वारा स्वीकृत हाइड्रेशन ट्रेंड है
ज्यादा पानी पीना किसी लाइफस्टाइल से कम नहीं हो गया है। एक बड़ी फैंसी हाइड्रेटिंग बोतल के आसपास ले जाना मिलेनियल्स के लिए एक स्टेटस सिंबल की तरह बन गया है। पूरे Instagram पर, आप इन बड़ी पानी की बोतलों को अधिकांश व्यायाम उत्साही और फिटनेस प्रशिक्षकों की तस्वीरों में देख सकते हैं। विभिन्न रंगों में उपलब्ध, कई मशहूर हस्तियों के बीच सबसे लोकप्रिय हो गया है। इसका बड़ा आकार 128 औंस को अधिक प्राप्त करने योग्य महसूस करने के लिए थोड़ी प्रेरणा वाली बातों के साथ समय मार्करों को स्पॉट करता है। प्रत्येक दिन अपने व्यक्तिगत जल लक्ष्य तक पहुँचने में आपकी मदद करने का यह एक मज़ेदार तरीका है।
इनमें से अधिकांश बोतलें एक कलाई का पट्टा और एक आसान-से-पकड़ने वाले साइड हैंडल के साथ आती हैं, जिससे उन्हें यह महसूस किए बिना चलते रहना बहुत सुविधाजनक हो जाता है कि वजन बहुत बोझिल है। पूरे दिन आसानी से पीने के लिए शीर्ष ढक्कन को फ़्लिप किया जा सकता है और साथ ही अनस्क्रू किया जा सकता है या पूरी तरह से हटाया जा सकता है।
आश्चर्य है कि अपने जल स्तर का सेवन कैसे करें?
हाइड्रेशन केवल एक चलन नहीं है, यह जीवन का एक तरीका बनता जा रहा है। बड़ी पुन: प्रयोज्य पानी की बोतलों के इस मौजूदा चलन पर हमें और अधिक लोगों को बड़े जलयोजन अवसरों की तलाश में देखने की संभावना है। जबकि हर दिन आधा गैलन पानी पीने की आवश्यकता को निर्दिष्ट करने वाला कोई चिकित्सा प्रमाण नहीं है, इतने सारे लोगों के लिए जलयोजन जल्दी से शीर्ष स्वास्थ्य प्राथमिकता बनता जा रहा है।
यदि आप अपने हाइड्रेशन गेम को बेहतर बनाने के लिए प्रतिबद्ध हैं, तो यह करने का यह एक सही तरीका है। यहां तरकीब यह है कि दिन के किसी भी समय एक बार में पानी पीने के बजाय पूरे दिन लगातार पीने के पानी पर ध्यान केंद्रित किया जाए। आपका शरीर इसके लिए आपका धन्यवाद करेगा।
